Além de incentivar a boa postura e a flexibilidade, a dança pode trazer bons resultados psicológicos, cognitivos, e motores para quem pratica a modalidade.
O ballet é uma das danças mais completas para quem deseja fazer uma atividade física intensa e ao mesmo tempo prazerosa. A modalidade pode ser praticada desde os primeiros anos da infância até a fase adulta, por ser uma dança que traz benefícios e aprendizados essenciais para qualquer indivíduo. O Sesc RN oferece aulas para todos os públicos, com turmas para alunos a partir de 04 anos até as de ballet sênior, nas unidades de Cidade Alta e da Zona Norte.
Entre os benefícios mais citados pelos profissionais e sentidos no dia a dia de quem pratica estão a boa postura, o equilíbrio, a flexibilidade e o fortalecimento muscular, além de estimular a capacidade cognitiva, a coordenação motora, promover uma sensação de bem-estar.
De acordo com a professora do Ballet do Sesc RN, Taecia Soares, formada em Dança com especialização em Arte da Educação e Psicomotricidade e mais de 20 anos de atuação como professora, o ballet clássico é uma atividade psicomotora, ou seja, que estimula a interação entre o movimento muscular e o sistema nervoso, algo extremamente importante para o nosso desenvolvimento em todas as etapas da vida.
“Por ter inúmeros benefícios tanto para o condicionamento físico quanto para o psicológico, o ballet é uma dança muito indicada para todos os gêneros e idades, desde crianças, principalmente na primeira infância, quando podemos desenvolver com maior facilidade a plasticidade motora, até idosos, que se beneficiam com o estimulo da capacidade cognitiva, além de manter o corpo em movimento, essencial para desfrutarem de um envelhecimento saudável”, explica a professora.
Ainda de acordo com a profissional, durante as aulas, o aluno consegue perceber a evolução de forma prática ao sentir seu corpo cada vez mais alongado e flexível, sua coordenação motora melhor, e sua parte cognitiva mais ativada. “Além de sentir de forma física as vantagens do ballet, perceber a evolução nos exercícios e nas coreografias estimula ainda mais a sensação de bem-estar, afinal a dança está entre as atividades que liberam endorfina, conhecida como ‘hormônio da felicidade’”, reforça Taecia.
A aluna Yasmin Laura, de 16 anos, relata que, desde que começou as aulas na turma de ballet do Sesc Cidade Alta, passou a sentir os benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. “As aulas de ballet são muito legais porque quando estou dançando eu me sinto bem, sempre saio das aulas mais animada, tanto pelo bem-estar físico quanto pela socialização que tenho com as outras alunas e a professora, que é ótima. Eu não era uma pessoa muito ativa assim para esportes e o ballet tem ajudado muito na minha saúde, porque eu tenho uns problemas de coluna e com a dança as dores diminuíram, me sinto mais flexível, e sinto menos câimbras”, conta Yasmin.
O Ballet do Sesc tem mais de 30 anos de desenvolvimento, fomento e incentivo no segmento da dança no RN. As salas de aula são climatizadas e contam com estrutura exigida para a prática, com piso, linóleo, barras e espelhamento. Além disso, os alunos matriculados poderão participar do espetáculo de final de ano, realizado pela instituição.
As turmas são de acordo com a faixa etária e experiência na dança, com avaliação dos professores em uma aula para avaliar o nível de conhecimento prático e a turma que o aluno deverá ser inserido. Os valores variam a partir de R$35,00 mensais, a depender da categoria, e as matrículas devem ser feitas presencialmente nas centrais de relacionamento do Sesc Zona Norte ou Cidade Alta.
A unidade da Zona Norte conta com categoria Baby (4 a 5 anos de idade), Pré-Ballet (6 e 7 anos), 1º Ano (8 a 17 anos de idade), 2º Ano (praticantes com noções de dança) e Ballet Adulto (acima de 18 anos). Na unidade Cidade Alta, além do Baby, 1º Ano e Adulto, as categorias são: 2º Ano (8 a 9 anos de idade), 3º Ano (9 a 10 anos de idade), 4º Ano (10 a 11 anos) e Ballet Sênior (acima de 60 anos de idade).
Serviço:
O que? Ballet do Sesc RN
Onde? Sesc Cidade Alta e Zona Norte
Inscrições? Nas centrais de relacionamento das unidades Sesc Cidade Alta e Zona Norte, de segunda a quinta-feira, das 8h às 17h.
Valores:
